Arthas - WiggleWiggle

Minhas costas estão realmente me dando problemas. Depois de um mês de descanso, pensei que a dor tinha desaparecido, mas recentemente, sentar um pouco mais faz com que doa novamente. Tenho feito os exercícios sugeridos em comentários anteriores. Sinto que minha cadeira pode ser o problema; ela não tem suporte lombar. Estou procurando recomendações de boas cadeiras para suporte das costas, espero que não muito caras, em torno de algumas centenas. Por favor, compartilhem quaisquer sugestões nos comentários, lerei todas. Obrigado por assistir! Se gostarem, por favor, deixem um like. 4K: Patreon: 国内赞助渠道: